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跟随内心一起飞翔

2017-12-26 09:42:03 淄博蓝天青少年心理研究中心 阅读

继《天使在成长》、《我们在一起》后,《跟随内心一起飞翔》继续为大家详细讲述2017蓝天心理成长夏令营的故事.图片关键词

                  (1)那年今日

七年前,蓝天于夏令营,一片迷茫。好在有各位友人鼓励并出手搀扶,它才得以大胆迈步。如今,它的夏令营已完满度过了四岁的生日。感动自己长大的同时内心百感交集:当初从招生,四处觅营地,营员们伙食的问题,活动的安排,带队老师的确认等等基本靠友情赞助,心怀感恩却无力回报,只能暗伤并决心以成长自己来回报众人的关爱。

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于是,它不停地求教书本,求助各路高手,谦虚谨慎并不失大胆偿试,一次次,一年年,不经意间,它在时间的陪同和众亲的情感养护中已日渐长大。现在的它,可以从大到招生,营地,伙食,活动,带队:小到一日三餐,每个营员可能出现的各种问题以及应对策略,团体拓展所需的诸多小道具等,该想到,能想到,都能尽量一应俱全,以达到每个营员安全第一的前提下收获最大化的初衷。

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总之,能见之处都可感受到它的用心用情。也许,要求完美的它,最后呈现出来的,大家未必全都满意,但请看在它为更好地呈现自我而不懈努力的前提下,给予理解和宽恕,并相信它会成长得更好!因为,它同样需要呵护!

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“感恩的心”亮相今年就是它内心的独白,懂它如您。

                 (2)心门初开

原定7月10日开营的计划因小烨同学推迟到13日。

这一天,大部分营员都早早到来,穿上营服,自动去办公楼下静侯大巴的到来。车按约定准时到达,营员们在带队老师和家长的协助下有序放好行礼,上车落坐。只有路远还偏遇堵车的靖萱家庭没能按时签到。照往年经验,司机担心被拍照而不停催促,今年的司机特淡定,于是,大家原地等待靖萱的到来。

指针指向八点二十九,靖萱到了。

挥别送行的家长,2017蓝天心理成长夏令营正式启程。

放眼望去,满车宝石蓝,生命的颜色,不分男女,不论胖瘦,穿上都很漂亮,暗自对队服的选择点一下赞;眼球被愉悦的同时听见叽叽喳喳,嘻嘻哈哈的声音,原来,车里早已乐成了一团。心想,团体自动社交功能已悄然开启!

图片关键词车还在市区慢慢穿行,整体打量扫视车内情况,不难发现刚才的吵闹与欢笑只是来自于部分同学,还有好多同学在这全然陌生的环境里显得不安,忧伤,表情严肃而沉重。看到此,敏锐的黄老师以悄无声息之势开始了社交行为引导。她从第一排小德德处,以嘘寒问暖,家长里短,半开玩笑半认真状一个个队员到了最后一位允泽处。不知营员们感受到了老师的用心没有?她是希望借此方式让各位营员能快速进入这个陌生的大环境。她在感染带动大家的同时,给大家示范社交技巧:主动,热情,大方,开放。

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车离市区,道路稍显平稳,黄老师以她独有的方式开始了车上自我介绍环节,融冰之旅正式开始:

“满车的蓝色,充满力量,伴随着喜悦,它就是我现在的心情,很高兴又迎来了亲爱的夏令营,欢迎您们的到来(掌声一片)。放弃温室,别离父母,来到这里,为你们的勇气叫好。请你们对自己说我很棒,我是好样的。并谢谢自己把自己带到了这个家庭里来。在家靠父母,出门靠朋友是至臻名言,也是我的家训,在此,我分享给大家。希望这8天7夜的时间里,我们这里的每一位家人都能相互帮助,共同进步,共同成长。

图片关键词在这个营队里,没有差异,人人平等,我们6个带队老师都是你们最亲密的指导员,最忠诚的陪伴者,我们会争取关注到每一位队员。你们的参与,你们的努力,你们的进步才是我们倍加珍视的部分,所以,只要你们参与,你们努力就好。在此,我表示我们所有带队老师将以满腔热情,真诚地服务态度去陪伴帮助你们。希望我们的付出化作你们的进步,变成你们今后成长路上的心动力,谢谢并祝福您们,加油!”

区别于往年,今年黄老师先简单介绍一下带队老师们的分工情况,紧跟着就是营员们一一上前,这是8天的首次自我呈现,这样的环节,8天里随时都有,反复,重复,目的只让营员们放下面子,提升自信,强大自我。

公平起见,最前面的一驰和最后的允泽以剪子包附捶决定由谁开始。没看清楚过程,但看一驰无奈的表情,从前由她开局就定了。

图片关键词记住我们的规定:两分钟自介,方式不限,内容不限,还可以表演节目。万事开头难,一驰忽闪忽闪着漂亮的大眼睛,爽朗的笑着有些不知所措,两次问到点了没有,起哄的自家兄弟活跃了气氛同时也化解了紧张,让一驰看起来还是很自然的。紧接着,天生不太怯场的馨语用她独有的感梁力讲述着她的偶象,她的爱好,那可是一点不加掩饰哦,这为后来的营员打开了脑洞。可不,就连后来小赵老师上去都是按照她的套路走。

 

现在回想,当时的你们,有轻松自然落落大方的,有大胆侃侃而谈的,也有怯生生不敢言表的,还有勉强上前,但目光游离,语音发颤的,更有低头,侧身不敢直视同学的。总之,各种尴尬,不安,焦燥,慌乱,都不知怎么着完成了整个过程的。哈哈,那是你们这次夏令营的初始照片,老师认为你们都很美---参与了。

车上还有一个画面很美:期待中的教官自我介绍时,女孩子们的花痴,让年龄与你们相差不大的教官,几次脸部通红再发白,说话都有些语无论次。对此,老师们只能随乐,起哄再或无语了。

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“我相信”,是今年的队歌,也是夏令营送给你们的心灵礼物,一定要会“唱”,而且一定要“唱”好。还有以下誓词要一并记住:

“我,今天参加蓝天心理成长夏令营,当自觉遵守营员准则,积极参与各项活动。我将和我的伙伴一起迎接挑战,我将和我的队友一起走向成功。我相信我能行,我相信我肯定能行。从今天开始,我要变得有责任,有信心,我会做到:认识自我,深剖析,直面压力不言苦。良好习惯坚持做,团队合作如手足。我是鹰,敢于搏击长空:我们是狼,团队作战合力为锋。心怀梦想云天外,快乐感恩心常驻。”

                (3)轻轻唤醒

   当大巴驶进营地时,太阳正当空,离开空调车,温度陡然升高,没时间来适应,整体下车,大家你拉我推,相互传递,车上行礼很快下毕。男营员在男老师和教官的带头下把米面油,锅碗瓢盆运送到厨房,女营员们手拉行李,原地待命,每每这个时候,我总会为勇敢担当的男孩子们叫好,女孩子们有你们是何等幸福!谢谢你们!

接下来,其他带队老师忙碌着收整教室以供大家堆放行礼,教官开始整队,“向左,向右,向前,向后”,刚才还有些散乱的队伍立马变得有序。正当大家心不知何向时,教官下令“关手机,全部上交”。部分同学瞬间显出崩溃状,心不甘情不愿,在教官的威严下还不得不从之。那时的教官,还帅吗?!老师认为他超帅!部分营员的负面情绪就在那一刻开始升温:躁热,失落,绝望,如今又多了几分抱怨。老师相信没收手机背后的动机,营员们肯定秒懂:活在现实,珍惜当下。(“失去手机,就失去了整个世界”是馨语的原话,是真的吗?几天下来,她自己亲自给它划上了“错号”)

第一顿午餐,是学校阿姨为我们提前准备好的:肉炒芸豆,土豆炖排骨,西红柿蛋汤,外加馒头,真的很好吃,老师反正是吃出了“妈妈”的味道。接下来的几天,也是这个阿姨为我们送蔬菜带水果,并两次从村里买来了六大公鸡。她总是忙前跑后。营后得知,她当时就怀有二宝,歉意加重。在此,我们为这个阿姨送去祝福:母子平安!

还有,那个门卫大爷,是不是很好:温和,勤劳,始终微笑,营员的大桶垃圾,队员们用过的厕所,尤其是男厕所,还有营地的卫生,往年都是营员们自已动手的,今年有他,我们就可以把更多精力用在活动上了。

营员们在抱怨那儿条件太差的同时,有没有细细品味那儿的风士人情:热情,主动,温暖,纯朴,干净,自然,与他们零距离,我们的内心的某个地方好似在苏醒......

(4)自然冥想

 

记得那一片小树林吗?阴凉宽敞,周围被植物笼罩,置身其中还能听见潺潺水声,蝉呜鸟歌唱,各种花香扑鼻而来,直沁心脾,一个天然大氧吧!就是那里,留下了营队第一天的破冰续篇。

图片关键词刚到那里,营员们因乡村美景显得有些小激动.这时,黄老师引导大家放下手中椅子,手拉手围成一个大圈,轻轻闭上双眼,深深地吸气,慢慢地吐气,静静地等待,当“电流”来临,营员们用一只手去感受来自另外队友用友情,力量,支持和爱编织的暖暖的能量流,然后,再用另一只手传递出去,就这样,暖流在营员们中间顺时针流淌,再逆时针走过。放松,舒适,和谐,大家自然在一起。

午后的阳光温柔地轻抚着每一个生命.黄老师见状进一步引导:“视觉通道关闭,我们如何感知外在?......听觉,嗅觉,还有我们的触觉,借助它们,我们非常真实地感受到了自己的存在。所以,我们都要好好感谢我们所能听到,嗅到,触到的一切,是它们,证明了我们的存在,我们还活着,学着感恩吧。生活中我们所经历的一切人,事,物,都是来成就我们,帮助我们的,没有它们,也就没有我们。没有什么是放不下的,生命就是我们最好的选择。感恩一切......”营员们,安静了,放松了,都在感受着当时的感受.

             (5)社交催眠

紧接着,黄老师把营员们带入另一个状态___感受来自天堂的雨露.图片关键词

“乌云密布,一道闪电划过,雷声开始轰隆,又一道闪电,又一阵雷声,小雨晰晰下来,行人们觉察到天气的变化”营员们这时都用双手轻轻拍打着前面队员的肩膀;很快地,小雨变成中雨,大家拍打渐变成敲打,往前赶的速度在加快;中雨变成了大雨,大雨直接变暴雨,营员们笑着,喊着,拍打着,小树林曾一度有着混乱升温表现......又是一阵雷电,暴雨来啦,倾盆而下;雨渐变小,暴雨转成中雨,再秒变成小雨,雷又响起,大雨再次光临,但转瞬间,雨过天晴,队员们又都轻摸着前面的队员,都乐了。活动活动四肢,几个深呼吸,天堂的雨露冲洗滋润你们的心田也活跃了气氛,营员间的联结更紧密了,一种融洽感在营员间弥漫开来。

图片关键词社交训练正在往深处引领。

一个圈转化为两个圈,“真情邀约”正式开始.“你好,我叫***,很高兴认识你”目光对视,双手相握,如此深情。大小两个圈,轮换交替.在经历了两次邀约之后,用心的队友已记住大部分人的名字,但还不能完全对号如座.

没关系,融冰还在继续.

回到原先的大圈-----再次自我介绍.只不过,这一次增加了前面几个环节的感受分享.又一次成为几十双眼睛的焦点。这次景象,比起车上的初始画面大家都自然放松多了。暗自为夏令营的这类活动安排叫好。图片关键词

当天的破冰重头戏------“名字串联”,都还记忆犹新吧?是对你们之前所有活动的检验也是再一次社交强化.

营员们一听规则,有人面露惊讶,有人立显严肃,用心认真写在脸上。当时,有人已经无障碍地一气哈成叫出30个人的名字,有的人......差距等于实力的悬殊。你做到了吗?还记得那些能人是谁吗?不过,张姓李带,对错号,喊错人,也给小树林增添了不少欢乐。队员们表现得怎样不重要,重要的是树林里快乐在升级,之前的坚冰已然融化,此时的小树林已沐浴在了欢快融洽的海洋。该分组了。

图片关键词就在这时,细心周到的孙老师送来两个大西瓜。雪中送炭啊,喜悦写满小树林。西瓜就俩,人又多,更不妙的是第一个西瓜分完,切开第二个,却发现里面是黄的,不能吃,怎么办?人多瓜少,索性把之前切开没分发的再一分为二,这样人手有份,只能如此。每个队员都非常自觉地拿起一份离开,有的还生怕拿了大的,亏了下面的人。“能吃亏是福”、“孔融让梨”等字眼自动浮现脑海,此情此景着实让人感动。亲爱的2017营员们,这个美好记忆为蓝天增添了光环,谢谢你们每一位!

图片关键词十五分钟休息,教官整队,到了组建小队的时间。馨语,一驰,浩全,炳德四位因关系的亲密被自成一队,其他队员站列报数“1,2,3,4”自然归队于前面四个队员。四个小队解散,自寻一方小领地,落座,开始策划商定,准备完成“队名,队呼,队旗,队歌”的制定。

有的队异常活跃,很快队长被确定,有了队名,队呼。队旗的制作交给擅长绘画的同学,其他队员积极准备队歌;有的队显得很安静,但一切程序都在正常进行,如有人想偷听,偷看,没门,她们会第一时间防备起来。

图片关键词原来这一组女孩多,有两个男孩还都属于安静稳重型,这是一个不张杨但却很团结的团队,往往这样的团队战斗力很强哦。后来几天这个团队好几个比赛项目都是第一名。

 

另一个队与这个队形成鲜明的对比,他们的队员在为组里出谋划策之时,还不忘到处“窃取”一下别人的信息,几个男孩到处跑到处追,活跃一片,也干扰一片,再一瞧,哦,他们组两个女孩,五个男孩,怎么这样?这和之前的设想不同,要不给他们调换一下,可是,他们组已经不舍分开了,就这样吧,这一组也是很有实力的。

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以上三组都在正常运行,还有一组,反馈说队内主意太多,很难最后确定。打量这一组,有主意的,以自我中心的人多,严苛要求的队员也有,众口难调。最后,在不停催促和于队的号召带动下,顺利完成一切工作。

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看大家进行得差不多,就开始汇报表演展示小队的智慧结晶。一队先来,二队随后......是不是不错呢。这是很好的体验,老师也经常参加这样的训练,很有意思的。

图片关键词在这儿,希望大家回朔并思考:整个过程我自已都做了什么?哪些想法被队友采纳了,还有哪些想法没能实施,为什么?我是被动的还是主动的?以后有这样的活动我要怎么样去做?

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展示表演结束,下午活动安排也完满收工,整队回营地已是将七点。与厨房老师商定,天将渐黑,我们先搭建帐篷再吃晚饭。很多队员初次接触帐篷,不会搭。还好有老师,也有四年三年,两年老营员的带领,教的教,帮的帮,帐篷很快搭好定位。很多不会的营员都学会了如何搭帐篷,一项户外生存技能就这样学会了,也算今天的另一个收获吧。

            

(6)再次聚焦

经历白天一环扣一环的活动,超大的信息量吸入,营地的第一顿晚餐,大家吃得特别香。还有一个重要原因是从那顿晚餐开始,我们吃的都是淄博味了——带队张老师和孙老师亲自下厨,所有食用材料包括饮用水全是自带的。

图片关键词营员们用餐时间,带队李老师和赵老师忙碌着为下一个活动电影赏析做准备工作。出了点儿小意外,初来乍到,老师对乡村学校的设备不熟悉,带去的U盘怎么都匹配不了他们的设备。各种想方设法,无果,无奈先接受,越过电影赏析进行下一步“给家长的第一封信”.图片关键词

一天了,全情投入各种活动都忘记想家想爸妈了。终于可以静心触碰内在那块柔软的地方,允许自己面对亲爱的爸妈抒发一下各种情绪情感,老师不知你们具体都表达些什么情绪,但安静的教室氛围让老师们感受到了你们和父母之间的感情在流动。

借书信宣泄了情绪,也说出了想家的内容,内心再次回到一个新的平衡点。黄老师再次抓住这个新的契机,对大家进行自信与突破性训练,图片关键词一一上台分享当天的感受。

以下都是你们的原创:

“车上自我介绍时很紧张,下午破冰,一下子熟悉起来......这一天,很累,但是收获很多.....”

“人生相逢挺奇妙......下一个站点,说不清我们又会以某一种方式相遇的,所以珍惜我们所见到所有人,所有事吧....”

“这样的环境挺艰苦的,但同时又是另一种体验.....”

“本来很紧张,但在车上听到看到你们,我慢慢就不紧张,现在我发现,我都挺爱你们的了.....还有,你们看这个环境如此陋,而我们呢,生在福中不知福啊”

图片关键词“刚到时有紧张感距离感,经过今天一天的各种活动,尤其是记名字环节,一下子感觉和大家熟悉了起来.在搭帐篷环节,我感受到了合作的快乐,很融洽....”

“感谢大家,我认为谈感受比写评论更难,所有活动......”

“刚开始车上自我介绍,我感到很慌,下午记名字时我有好多次尴尬......“挺热的,手机被没收了挺烦的,破冰体验倒是让我忘了手机一事....”

“我今天老走神,来到这样环境,如此简陋,想想我们的父母是不舍得把我们送到如此艰苦的学校来学习的,所以,我们要知道惜福....”

“刚开始,我很担心紧张,经过后来的一系列活动,我发现没那个必要...”

“对手机,我不在意,反正我没流量,我觉着这样全心参加活动挺好的”

图片关键词“来时的担心,随着活动的进行很快消散.......”

“想起两年前新东方的夏令营,这儿真的是与众不同,我后上车,重新自我介绍,这不是让我.....我很害怕分别,因为那可能显示我的安全感不足吧,所以,我想珍惜当下....”

“相见就是缘份....被认定为队长,是大家对我的一种肯定,一种支持......”

“一直希望在社交中被主动......”

“其实与别人相处挺好的.....”

“车上自我介绍前我一点儿都不紧张,可是,要让上前讲话,我还真是紧张了,但经过几次这样的练习,现在反而又不紧张了......”

......大胆自我介绍,到晚上的上台分享,老师为你们的改变感动!

           

(7)深度唤起

第一天晚上的最后一个活动安排——寻找小灵魂.

活动开展前,营员们都特期待,觉着挺神奇的:找自己的灵魂是干什么呀?是什么呢?自已内在的一部分,是小我吧?我的灵魂到底在哪里?会是谁?怎么有点儿担心和害怕呢?

           图片关键词在期待和迷惑中,轻音乐响起,戴上眼罩,视觉通道再次被关闭,只能凭着感觉在黑暗中摸索着前行,摸摸这双手,再摸摸那双手。这双胖胖的,让人舒服,是我要的,就它了,抓住她,可是她好象不愿意,挣脱了,有些失落,只能再重新寻找新目标,这一次,又摸到一双手,象刚才手一样温暖还带着坚定,这就是我的小灵魂了,选定她不放了,居然她也不放手,就这样彼此成了小灵魂,手拉着手,小心翼翼找了个安全的角落,站定,四手相握,感受着对方的感受,开心极了;

图片关键词刚开始出发,准备寻找我的那个灵魂,一双手紧紧地握住了我,想过挣脱,可是没用,就那样吧,我被选择了;我一开始就想着,等待别人来摸我,可是,一个又一个摸过我之后又选择了离开,都想哭了,心里暗自伤悲,就在我越来越失望时,我被选择了,太开心了;

图片关键词我就在人群中,游来游去,我相信我一定能找到我的那一部分,于是,我就一双双手去摸,去感受,直到我找到了自已最想要的,我拉着她去到了一边;我整个过程都在找啊,可是,我却找到一边去了,直到有人拉我一把,我才知道原来我找错了方向;我也一直再找啊,可是整个过程,一双手都没碰到过;找啊找,有两次差点儿找着了,可是,最后他们又放弃了我,嗯.....;

我呢,明明找到了一个,我把他拉到一边,准备摘下眼罩,可是,等我完成那个动作,发现那人也不知谁已经走了,无奈,我只能再重新来到人群再次寻找我的小灵魂,过程好辛苦啊,到你们喊结束,我也没找着,哎......我压根就没想找到,所以,我也就没找着了;找到最后,我有些心慌,担心被找完了,于是,我就随便找了一个;我本来想找那个谁,也希望找到她作我的小灵魂,所以,整个过程,我就在找,她在哪里啊,我怎么就找不着呢,她会不会已经找到自己的那部分,已经不在人群中,于是,我就找这个了.....

不管找到的,没找到,用什么方法找的,还是老师后来给你们搭配的,那都是你们的小灵魂,请好好接受并好好爱他,因为他就是你内在的一部分,既然是你的一部分,没有理由不好好待他.接受他就等于接受你自己.你们那天晚上做得很棒,真的找出了感动,很多人营后都还有反馈.  

现在,此刻,我想带着大家思考以下问题:寻找小灵魂过程与你们的现实有什么联系?整个过程你是主动的,被动的,是有方向的还是迷茫的?是积极争取的,还是被动任选的?心里是积极的,还是消极的?你的方向对了吗?......

这一活动于营队的每一个成员都很重要:老师再一次从活动中,感受了你们的生活态度,见证了你们的生活轨迹,甚至是你们某个阶段的命运走向.....深有感慨。都请牢记后来分享环节黄老师对你们每人说的每一字每一句,并在生活中慢慢去体会——那是黄老师送给你们每个人的至深引导.她,那是在给你们每个人做个案深入引导,特别有针对性,好好领悟吧!那一刻,也是把你们从社交训练带入心理成长的拐点。

寻找小灵魂是第一天的压轴活动,也是真正把大家唤醒的内容点。等营员们带着各种触动完全进入帐篷,指针已指向23:30。

              (8)插曲分离焦虑

想家,任其本性释放的小廷,也是今年夏令营的一个记忆点。

晚上全天分享环节和寻找小灵魂他都没有参加,只是默默趴在坐位上用不配合表达想家和需要另外关注的情绪。细心的李老师和队员希望用自己的爱心和热情抚慰他的小心灵,不想,小廷借此更上一层楼,情绪如脱缰野马难以控制,大喊大叫,并开始不顾及一切砸摔教室里的桌椅,还背起行囊杨言要步行回淄博。

图片关键词安慰,此时对他没有用处,唯有消退可以让他得以平抚。——他很难受,因为他正在经历“心里断乳”的煎熬:12岁了,第一次独自出门,第一次离开父母,没有父母的陪伴入睡是他以前没有过的体验。

分离焦虑,我们每个人都经历过,也如他般哭喊过,只不过,完成得比他早。可见,分离才能独立,但凡成长定伴痛苦。

在这件事情上,峭屹值得大家学习。见小廷情绪如开闸的洪水并不断升级的情况下,其他同学出于各种原因都选择了不理的做法。峭屹请示老师并一起分析情况,主动承担起陪伴小廷的重任。接下来两个小时左右的时间,他一直在小廷身边,直到小廷情绪稳定睡进帐篷,峭屹才悄然离去。小廷,你可以记住这位大哥哥,无形中,是他帮你突破了自我.虽然第二天你还在闹,但老师知道,那是出于最没有价值的面子问题。可不,后来几天,你坚持了,也全做到了。因此,这个夏令营对你不是噩耗,而是人生的转折点。

小廷,我们恭喜你!同时,还得感谢你,是你让大家见识了分离的痛苦,也是你帮助整个营队释放了当晚的想家情绪。

那一晚,整个营地完全安静下来,已是零晨一点。


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