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女性心理健康的标准

2010-03-10 15:21:28 淄博蓝天青少年心理研究中心 阅读

女性心理健康的行为标准 
  (1)智力正常。智力正常是人进行生活、学习、工作的最基本的心理基础,是心理健康的重要标志。一般来说具有中等水平以上的智商,也就是有正常的感知、记忆和思维能力即属于智力正常。如果产生幻听、幻觉或幻视,或丧失正常记忆力,或思维紊乱,就属于心理不健康。 
  (2)情绪基本稳定。即具有自我调节心理状态的能力,经常保持愉快、开朗、乐观的积极心态。遇事能控制自己的急躁情绪,自行化解生活、工作、人际关系中的小矛盾,尤其是对心理失衡的行为可以自我控制和调节,在短时间内恢复原状,并能够恰当表达自己的情绪,不过分压抑自己。心理不健康的女性缺少自我控制情绪的能力,情绪有时过分波动,有时过分抑郁,缺少积极愉快的情感体验。 
  (3)有良好的自我意识。良好的自我认识,是健康人格的核心。心理健康的女性能够正确地认识自己,能一分为二地对待自己,既能了解自己的长处,也能了解自己的短处。心理不健康的女性往往不能客观地看待自己,或狂妄自大、目空一切,或自暴自弃、妄自菲薄。 
  (4)具有独立的人格。独立人格是自我尊严的体现。具有独立人格的女性都能够自立自强,充分相信自己的能力,依靠自我奋斗立身于社会,不依附他人而存在,这是心理健康的重要标志。心理不健康的女性缺少独立性,把自己作为男人的附庸,过分依赖男性,甚至依附于男性。这种不健康的心理状态严重障碍了她们在现代社会的成功发展。 
  (5)健全的意志。心理健康的女性对行动目标有清楚的认识,并能有意识地支配和控制自己的行动,以及不断调节自己的行为去适应环境。她们做事果断,不畏惧困难,具有挑战困难和挫折的勇气和毅力。心理不健康的女性做事畏首畏尾,犹豫不决,常常因为患得患失、优柔寡断而丧失成功的机遇,也常因为缺少克服困难的勇气和毅力,最终与成功失之交臂。 
  (6)良好的人际关系。心理健康的女性既能与自己观点相同的人相处,也能与自己观点不同的人交往。既能容纳别人的优点,也能包容别人的不足,不过分苛求他人,与别人建立和保持和谐的人际关系。心理不健康的女性往往抱着猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等不良态度与人交往,难以与人沟通,不能融入周围的人际环境中,人际适应能力较差。 
  (7)过有效的生活。心理健康的女性热爱生活,乐于工作,勇于进取,心中有目标,她们在生活中不断享受人生的乐趣,又在工作中感受成功的满足,生活丰富而充实。心理不健康的女性不能感受到生活的乐趣,视工作为负担,她们时常抱怨对生活的不满意,对工作的厌倦。

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