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人们对心理咨询的误区

2013-11-25 10:54:41 淄博蓝天青少年心理研究中心 阅读

目前我国公众对精神疾病的知晓率不足五成,就诊率更低。 
   
  大多数人对心理疾病往往避而不谈,觉得得了心理疾病,就像踩到地雷一样,人完蛋了,这辈子也毁了。于是,即使内心已经非常痛苦,却在别人面前装作很平静的样子,更不敢到医院寻求帮助,“心痛”只有自己最清楚。 
   
  其实,心理疾病和感冒一样,任何人都可能中招,也是可以痊愈的。而且它不是突然之间发生的,往往是生活和工作中很多压力没有及时疏导和释放,日积月累,超过自身的心理免疫力后,逐渐形成。就像感冒之前,会有一段时间没有症状的潜伏期一样。消除下面三个误解,也许能帮助人们正确认识它,最终战胜它。 
   
  第一,心理疾病就是“疯掉了”。谁都会有焦虑、郁闷的时候,只是大多数人时间不会很长,自己能够调整过来。事实上,很多心理疾病患者虽然焦虑、郁闷的时间较长,程度较重,依靠自己的力量去调整有些吃力,但并不是真的“疯了”。 
   
  第二,心理疾病是治不好的。其实,通过科学方法,很多心理疾病是可以治好的。比如,焦虑障碍就是一种常见的问题,来门诊就诊的很大部分人都是一边工作一边治疗的。而且经过规律治疗,调整了心理水平后,很多人都感觉工作和生活状态更好了。 
   
  第三,心理疾病是性格问题,不用治。虽然性格不能完全被改变,但是性格中一些不好的方面也是需要治疗的,因为这些不好的方面有可能已经是心理疾病的表现,也可能是心理疾病的催化剂。 
   
  因此,不妨换一个角度来看待“心理疾病”。只把它看作是一个问题,和我们工作生活中需要解决的众多问题一样,需要积极想办法,也有办法解决。

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