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终结问题,传承爱 ——暴食症女孩的呼吁

2016-09-10 10:05:11 淄博蓝天青少年心理研究中心 阅读

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    接待蕾后,一直想整理此个案。

    那天早上,第一个咨询就是她,我刚到办公室整理好东西,她们母女俩走了进来。

    眼前景象:女儿明显远远高出母亲一头,体型更是优势于母亲很多。在母亲娇小体型的衬托下,蕾显得高而大。1米7几的个头,给人一种突兀感的同时,还伴因与我身高过于悬殊带来的不适与压迫感。她们礼节性的微笑加上我们本身的热情,办公室的气氛很快显融和。

    工作人员给倒上水,蕾跟着我走向咨询室。职业习惯让我继续无声息地进一步打量这个女孩:她走路非常轻盈,本来很挺拔的身姿却在不经意间稍稍弯弯着上半身,行为小心翼翼。就在那转瞬间,“情绪低落,自信不足,担心被评价.....”等自动思维仿佛从她的身体里崩出,紧接着,又飞进了我的脑海。

    坐定,伴随我一贯的自然和随和,我们彼此进入交流:

   “能告诉我是什么内容把你带进这个咨询室的吗?”

   (同时,我有机会直视这个女孩。仔细观察这个19岁的妙龄女孩,大大的眼睛;黝黑清亮的眼珠明明在传递着高智商的信号;整个五官在小麦色皮肤的陪衫下显出别样的漂亮;头发稍加编整,自然凌乱中我读到的还是美。这个画面,让我不自然想起前几天才见过的另一个混血黑美女茹。马上意识,我的思绪已因欣赏她而飞杨开去,稍加调整,全然关注于当下的对话。)

   “受体型的困扰,不想再次回到大学校园,我对开学很有恐惧感..”

   “体型困扰你,并因此恐惧回学校?”

   “是的,不想回学校了,因为害怕”

   “也就是说,你目前整体的感觉是......?”我故意拉长声音。

   “是害怕,是恐惧,这些天,都睡不好觉.....”

    我没接着说话,她又开始了下面的话语:

   “是的,老师,你没发现我很胖吗?我现在有170多斤,可是,之前我只有130多,再以前我也胖,但那时也只有140多,我曾减肥成功到120多。可是,这个暑假,两个月,我吃了很多,控制不住地吃,一下子胖了40多斤。变成这样,我担忧回校被人点评。所以,想休学,减肥成功之后再去上学........”

   (她的这番话,把我的视觉意象带回到了刚才从头打量她的瞬间,蓝色宽松上衣并没有任何太多关于胖的元素,至少,我看来是那样。仔细回想,她的腰到臀部显得相对她的体型来说是局部肥大,导致整个身体的不匀称感明显,从而影响了她的面部美丽效果,算美中不足吧。)

   “愿意再具体些吗?”

   “从大一,我开始运动减肥,因为想与别的女孩子一样,也想谈一次真正的恋爱。经过半年左右时间的运动,控制饮食,顿顿精打细算地计量着吃进及消耗掉的卡路里,终于成功减掉几十斤,体重一度到了120多。那段时间,身体瘦了,心里却变得沉重无比,也因此有了心理阴影:一方面是减肥应该少吃不吃,另一方面我的摄食欲望反而在不断增加,很矛盾。那段时间,我选择了偷偷吃。之后又后悔,记得当时内心不停呐喊'我错了'......这个习惯我觉得阴暗,感到害羞极了,很挫败。于是,经常在外进餐,偷偷进食不让同学们发现。也因此,我自卑极了。我也不知道,那是怎么了?经常买一大堆零食,连自己都没想到会在短时间内把它们洗怯一空,太可怕了,太可怕了,可是我控制不住自己。前几天,我一个人一次吃了10个月饼还不过瘾.....目前表现就和那时一个样了”她用较长时间讲述着她的故事。

   “你的身体并不需要那么多的能量啊!”

   “是的,您是说我的身体不需要那些能量,是我的心里需要,是心在吃,而不是嘴在吃?那我为什么会那样呢?”(她的回答我再一次读到高智商的信号)

   “嗯,领悟能力如此强的女孩,能告诉我最初减肥之前都发生了什么吗?”

    我的话音刚落,她的眼睛瞬间变红,湿了。

   “尊重你的身体,让情感自然流动,想哭,可以大声哭出来,想喊也可以,都不要紧,这儿非常得安全...”

    她哭了,泪水似断线的珠子,空气中弥漫着她的哭声,很悲伤却也充满着自然与放松。她在用自己的方式释放疗愈着自己的内在。于我,只需静静地坐着,给她陪伴和接纳。

    这个状态持续了几分钟,待情绪稍加平复,她又说:

   “老师,高中我是在**中学(有名的重点高中)上的,我的学习成绩一直很好,最好的时候是级部前20,家人,老师都喜欢我,虽然那时我也很胖,可是,我并不因此苦恼,成天比较开心.....上了大学,学习已经不再领先。我已无心学习,而是把主要精力放在了减肥上面。因此,一学期下来,好几门都挂科......叹(深深而又低沉地)高考前,父亲胃癌住院。因为要高考,家里人以胃溃疡作为美丽谎言掩盖了事实,我也就信了。可是,后来.....大学开学后不久,国庆节左右,爸爸永久地离开了我,我再不能...眼泪继续...我还有好多约定没和爸爸兑现...经常梦见他,每次都害怕,很恐惧,而且偶尔好象还能看见他。我害怕,害怕他带我走....”一直哭着,抽泣着讲述这个过程。

    说到这儿,已经能理解她暴食的部分原因:爸爸胃癌,如今,她不断折腾自己的胃;爸爸离世的悲痛以及自己留下的遗憾。

    (“补偿”、“连接”、“认同”、“忠诚”、“系统”不停闪现于我的脑海:心里的缺失用吃食物来作为补偿,充实胃,释放情绪同时更深层的应该是与父亲连结,与父系家族系统的连结。她用这样的方式表达着爱与要求被爱的双重信息。)

    我应该让她潜意识的心理需求意识化,于是,我说:

   “你爱爸爸,很爱很爱爸爸...”

她点着头,眼泪再次绝堤:

   “我爱他,从小,我记忆里他不太爱说话,有事就憋着,各种原因,经常喝酒,为此,还经常与妈妈吵架.....我害怕极了,不知能为他做什么....他是标准的老好人,老实人,我都很同情他........”

  “你很爱他,不光因为他是一个好爸爸;也因为你也很渴望爸爸的爱,并希望这种爱一直陪伴.....”

    再次点头,并说着对爸爸的期待和经常在校园里“偷吃”和“看到”爸爸的故事,我共情到:

   “每当有困难时,伤心时,难过时,遇到困难时...总之,负面情绪来势时,爸爸可能都会出现?再则,我们用吃东西的方式来呼唤爸爸的出现,同时也是用这样的方式来爱爸爸和要求爸爸的爱,也许,爸爸也用这样的方式去爱他的爸爸和妈妈呢?!”

   她似有所悟,接着我的话音:

  “老师,有些事情我想说,不知道有没有关联,听说我奶奶40多岁也是死于胃癌;奇怪的是我叔叔基本与我爸爸同年都先后死于胃癌,而且都是40多岁去世的,再上一辈的事情我就不清楚了。我姥姥家的人,好象也都胃不好.....”

 .......

 说到这儿,我们能读到如下信息:在爸爸所在的家族系统里,仅仅三代人“胃的问题”被传承并有继续传承的趋势——这就是家族系统的力量,系统中每个成员的命运看似掌握在自已手里,实则被系统强力牵制,在我们不知不觉中,系统中的好的东西流经我们的同时,不好的东西同样影响并流经我们。我们要是不觉醒,都会在不知道原因的前提下跟随系统命运的路走下去。

 很明显,“胃病症”这个家庭系统的路子,女孩也已行走在路上。要想把她从系统的牵连纠葛中释放出来,不再被不幸缭绕,而是被系统其它正能量影响,她需要觉醒。那么,她的治疗就需要从生理,思想,精神三个途径之一入手去改变她。好的信息是,女孩在这个时候发出了强烈的要求改变的信息。比如:她一直在通过运动来刻意减肥,只是行动没有效果,结果事与原违。但问题不是肥胖本身,而是肥胖背后的内容,多余出的体重也只是她内在问题的外部反映。

........

   “我一直费尽心机地减肥,可是,仍然超重。我错了,又控制不住地狂吃,我上网查过,这叫暴食症。与别人不一样的是,我吃了,不吐,只是使劲吃,没有快感,一味使劲吃....为此,总是感到害怕,又总希望找个男友......总是没找着.....”

    人在感到害怕,不安全或者不够好时,好多人就会有意无意地增加额外的体重。其中一些人又花费大量时间去减肥,吃每一口食物都要会产生罪恶感,不断计算即将增加多少体重,这些经常是在浪费时间。即使再过多少年,我们还是会处在相同的情境下,因为他们并没有开始解决真正的问题。就象文中女孩,当她感到更害怕或者更不安全时,她的体重呈现不减反而增的现象。所以,一开始我就没把注意力放在她的肥胖上面,而是放在了她的消极情绪和负面思想。于是,我对她说:

   “我们暂且把关于肥胖的问题放一边,先解决一些其他问题,可以吗?”

   “好,我听您的。”

   “你爱自己吗?”

   “不爱,我认为自己是虐待自己,经常是,又还控制不住自己”她脱口而出。

   “尤其虐待你自己的胃,于是,不管它需要不需要,使劲吃,使劲往里入....”

   “哎,我经常胃疼....,后悔,后来,又那样.....”首次咨询在这样的交流中因时间到点而结束。

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    再次见到她时,是在两天以后,她的情绪明显缓解,之前的凝重已消失不见,我看到的漂亮女孩又多了几分放松美。那次咨询,先是分享了两天来心理的变化和外在行为积极性表现,然后,继续把咨询目标锁定消极情绪的处理。过程中,同样有两次情绪失控,但交流进行得很顺畅,而且我能清楚地感受到她看问题的全新角度,为她高兴。离开时,我让她带走家庭作业:如何解读“吃与内在心理需求”。

    这一次,她仍然是带走微笑,留下了泪水与故事。望着她离开的背影,我陷入沉思:生命面前,人的状态如此不同,大部分人认为去世的人已经离开,其实,他们仍然存在,而且深深地影响活着的人。这个女孩目前的状态就是被离世父亲严重影响的呈现。系统的力量让我再次震撼。

   由于,马上开学,为不影响其上学行为,咨询又在第二天和开学前一天安排了两次。图片关键词

    第三次看到她时,也是母女同时出现在办公室,这一次更不一样了,两张与前几天同样面带笑容的脸上尽是轻松。蕾的眼色传递着喜悦,妈妈更多地流露出认可,蕾还主动替老师倒水,严然去了她家中。

    一进咨询室,没待我坐下,她已急于分享:“老师,我很高兴,昨晚我和家人们一起过中秋节了,这还是最近几个月来的第一次;更重要的是我发现我可以不多吃,好象能听从身体发出的信号了;还有就是通过这次聚餐,我意识到不管我胖我瘦,不管我怎样,亲人们都喜欢我,不是我之前想象的那样.”

   “很好的觉知,不管我们胖瘦,不管我们是什么情况,我们身边的家人都爱我们,因为我们值得被爱。”为此,我马上补充到。

   “就是,以前我总认为我瘦他们才爱我,胖了就不讨人喜欢。可是,我还是害怕上学,明天就开学了,还很恐惧。”说到这儿,眼泪又占据了她的眼眶,目光很自然地盯向了她的左下方,我意识到她的思绪飞回到了过去。允许并尊重她的回朔。前一天行为表现以及她表述问题的方式,已经展示着她勇敢地挑战和面对自己,前两次那个满是责难和全盘自我否定状已基本消失不见。好的改变已悄然开始!   

    大家都清楚问题的出现是一个过程,同样的,问题的解决也需要一个过程。因此,这一次,我选择继续支持她用情绪和眼泪来清理自己。

    开学前一天,要不要直接针对其上学与否进行一次干预?就在和她差不多同时落坐的一瞬间,直觉给了我答案——间接处理,忽略上学而言其他。评估了她的整体状态,我们商定这次咨询目标:处理哀伤情绪。

   “接下来,老师要用心理学技巧处理一下你的恐惧,并且给你增加些力量,准备好了吗?”

   “可以了。”

   “那好,咱们到这边来”我迅速摆好三把椅子,一把给她爸爸,另外两把是我和她的。

    我刚把“爸爸”字符放在我们对面的椅子上,她看动式反应,说:“老师,我害怕。”

   “有我在这儿,请完全放心,只需放松自己,这儿绝对安全。”

    对话完毕,她轻松了些,坐定。我开始引导她进行练习前的放松准备。程序进行得很慢,反复引导,我只能尊重她的速度,直到她点头示意可以开始,我才做以下:

   “好,做得非常好,继续用适合自己的方式呼吸.....好,这一次,把我们的感觉想象成一束光,让这束光从头到脚底,以达到扫描我们身体的目的。这第一次,一定要慢,让这束光可以照遍我们身体的每个小细胞,并且仔细感受光能到的每一个地方......慢慢往下,往下,直到脚底....”

   “我只能到胸部下去一点,接近胃处,就进行不下去...”

门 “不要紧,我们再来一次,很好,继续往下,到胸部,腹部,大腿,小腿,脚底....”

  “这次能顺利到脚底,可是,我是跳过胃,肚子,腹部直接到脚底的”

    再一次偿试,还是如第二次。

  “没关系,等待有机会,更重要的是我们愿意扫描和感觉那部份的时候,再做...”她不愿意面对胃以下部分,正是她身体的局部肥大部分,也是问题的所在部位。我再次选择尊重,留给她足够的成长时间。

   “接下来,请把右手放于胸口,我说一句你说一句。”

   “亲爱的潜意识,你好,我感受到你了,谢谢你十九年来一直陪伴我,保护我,支持我,谢谢你,我爱你”

   在这儿,她又哭了,眼泪不停,有些抽咽...我静静陪伴,用心去听,一段时间后,哭声停止,我引导她看着对面椅子,想象爸爸就在对面,并仔细看着爸爸,然后描述:

   “他穿着衬衫,黑色的西装,面部表情有些害怕,不想看我.....。”

   “调整一下自己的视线,这儿非常得安全,咱邀请爸爸关注我,他一定愿意...”

   “是的,做到了,他表情平和,我能正视他了。”

   “让你们的目光在一条水平线上,好,看着他的眼睛,跟着我,我说一句你说一句..”

   “爸爸,您是我唯一的爸爸,也是最有资格做我爸爸的人,我完全接受你做为我的爸爸,也请你接受我作为您的女儿。生命经由您和妈妈传承给我,里面已经拥有我所需要的一切,比如爱,支持和力量,就算我还有其他的需要,我也会运用你们所给予我的,去其他地方得到。我知道,我的人生路不会平坦,一路上充满各种困难和挫折,但是,不管怎么样,我都会运用这个生命去争取,去度过。一路上,我会做很多事情,让您以我为荣,当我做得足够好时,我也会组建自己的家庭,我会好好经营自己的家庭,好好对待我自己,我想以更爱我自己,来回报对爸爸的爱。爸爸,我把您放在我心里最重要的位置,在那里,我每天都能感受你的爱,你也每天都能看见我做的事情。请您允许我以更爱自己的方式来爱你您。爸爸,我爱您,同时,爸爸,谢谢您。”

    这个过程伴随着各种情绪情感的处理,所以进行得较缓慢。

    接下来,我拿来长长的一条圈纸,放在她和爸爸中间,以示阴阳界隔。

   “爸爸,您走了,我的心也跟着走了,我活得很辛苦,所以,爸爸,现在也是该放您走的时候了,您有您的命运,我有我的命运。如今,我用吃东西的方式,来表达对这个家族的忠诚,也表达了对您的爱。通过学习,我成长了,我明白了,用这样的方式来表达和要求爱是盲目的,也是愚蠢的。也是通过学习,我明白了,用把我经营得轻松成功快乐的方式来爱你,是您无休止的期待。所以,爸爸请允许我,以更好的自己来回报您的爱,等我把所有的好事都做完了,我再去找您。爸爸,您一路走好!有很多对您的遗憾,我决定用在妈妈身上,请您支持并祝福我。再次,祝您一路好走!我会带着生命,带着力量前行。”

    现在给爸爸行最高礼节,她跪下,三叩头,过了两分钟左右,她说:“爸爸微笑着转身走了。”

    我知道这个处理可以到此划句号。于是,我撤退了所有有关道具,让一切布局回复到咨询原样。

   “好,现在感觉一下你自己的感觉,并用语言告诉我”

   “身上释怀,很轻松,为什么呀?”

    我笑着结束了那次咨询,目送她离去的背影时,我仿佛看到了她已轻松地再次踏进大学校园。图片关键词

    再下一次咨询已是开学后一周的星欺天,一开始,她分享了她上学的良好情况,接着面带微笑,讲述了发生在上次咨询当晚的一个梦:

  “当天晚上,我做梦了,梦见爸爸,那天,太阳非常好,阳光透过窗棂,照进房间,整个房间敞亮极了,爸爸躺在床上,还插着各种管子,他满脸笑容,招我去他床前,就我们俩。他微笑着告诉我,他要走了,是要给我说再见。我也微笑着和他说再见。之后,他走了,床上没人了,感觉他好象是被太阳光吸走了,我一点都不难受....之后,我醒了。那天晚上,我睡得很香,是很久很久以来的第一次,而且接下来的几天都睡得特别好。”

   “很感谢我做了上学的选择,现在在校很好,而且我和另外两个室友,我们仨约定下星期开始每天去健身,有了陪伴,我想我会做得更好,另外,我不准备玩微信了(以前常通过微信摇一摇,约异性陌生男性打发无聊时间),好好地学习,恋爱想顺其自然吧。”

    她面带微笑讲述着这些天发生在她身上的故事,明显是分享的姿态。我感受到了她的快乐,同样的,我也愉悦着她的愉悦,没有什么比看到一个生命再次绽放光芒更幸福的事情了。

这是第一次在咨询室留下了正能量,我用祝福目光送她再次起程

 

 在这之后,她总是按约定的时间出现在咨询室,我欣慰着她的一路改变,在一年后的夏天再次咨询结束后,那篇《减肥其实就是减消积想法》就是因她有感而发的。现附于后,也算是对她的后续记录。

 

  《 减肥其实就是减消积想法》

    还记得我曾在博文中提过的暴饮暴食的女孩吗?

    去年的暑假见到她时:自暴自弃,消极抑郁到了极点,快170的体重让她的腹部臀部过度肥大而显雍肿,减肥的痛苦是她咨询的一个原因;无法面对学业上的种种失落,放弃与不放弃的趋避冲突是她咨询的另一个原因。

     一年过去了,如今:体重不足140,1.7米几的身高让她显得高挑,靓丽。消瘦后的脸蛋明显变长,尤其明显的是眼睛更大更亮了;学业上的进步更是可喜:所学功课全部通过而且都在85分以上,这次应该可以拿到三年以来第一次奖学金而且是甲等,从此告别补考恶运;研究生课程还在备战中,英语已是胜券在握,其他三门问题不大;更兴奋的是还收获了一份稳定满意的爱情,这是以前想都不敢想象的事情。

    再次触及减肥话题。她的回答我很欣慰:减肥不用刻意,只需顺其自然,保持积极心态,做该做该做的事情,事情做好,体重自然也就下来了。以前我真不明白专注于做事,还有这样的收获。老师你也知道,我曾非常努力地减过,而且减到体重比现在还少,可是我越是用心于它,越没有自己想要的效果,生活反而全因此乱了套,学业一路风雨,爱情那是望尘莫及,当真顾此失彼,最终越减越肥。这一年来,减肥想法偶有产生,但不象前两年般纠缠,几个“坚持”下来,便有了我今天的状态。自己都很意外。我周围的同学,家长朋友们都在夸我,他们好象还真有点儿不适应我的变化。说实话,太高兴了。老师,你说我的改变是不是来自想法的改变啊?(一个萌姿,至今难忘)

    那一次咨询,记忆深刻,自信与希望的气氛溢满了房间的每个角落,与一年前消极和泪水充斥的房间氛围形成强烈的反差。还记得身体能量被她往下带的感觉。很自豪的是,今天变成了愉悦她的愉悦,同一个水评上的身体能量给了我更多的喜悦感。

 

    一年了,不翻记录都很难想起都对她做了些什么,只是清楚记得了几个重要的转折点和她总是按约定前来。上学期还经常请假从外地赶回淄博就为咨询的一个小时,后来症状好转,也只有各种假期才得以约见,记忆中她的咨询从不爽约。一年来,咨询,她做到了坚持;学习,她同样做到了坚持;健身也是坚持,暴饮暴食在几个坚持面前已不战而退。非常有意思的是,就在她无瑕顾及有无男子青睐于自己时,爱情却静静地为她打开了门,她收获了意外的收获。很显然,她对待咨询的态度也是她生活中对待学习和平时对待健身的态度,很坚持是她成功的关键。在此,老师祝你学业,爱情,生活路路好走!

    咨询中做了什么不重要,重要的是她总可以把那些带进生活,边进行边现实检验。进行与检验,积极思维得以强化和肯定,消极思维自动退位。在她身上,随时看到想法改变带来的行为改变,渐渐地,

良性循环取代了之前的恶性循环。我呢,在她身边陪伴与支持。这一年我俩好似跳舞一曲,当她表现好时我鼓鼓掌,当她表现不好时,我只是给以适当地提醒。就这样一路走来,我们都很开心。

    众多来访,她让我感触良多,很想留些记忆,于是有了上面一段随笔。想一想,与其说是我帮助了她,还不如说是她帮助了我:是她让我更接近现在的大学生活,也是她让我见证了——减肥就是减消极想法的真谛。所以,在此也感谢于她。图片关键词

    未来的路还很长,一路阳光同时不乏荆棘。女孩的问题在她不断觉知和感悟下得到终结,生命的力量于她已是带着满满的爱在努力传承。我们能给予她的依然是祝福!


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