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孩子考前恐慌忧虑 家长应该怎么办?

2010-01-13 19:32:03 淄博蓝天青少年心理研究中心 阅读

请对你的孩子这样说,高考只是你人生阶段总结中的一次考核,它小结的是你的过去,但绝对不是也不可能百分之百地注定你的将来!

  孩子考前恐慌家长怎么办

  近日,本报心理咨询热线接到考生家长的电话,倾诉自己对孩子考前恐慌的忧虑。晚报心理咨询专家团专家、天一医院院长曲建英答复说,孩子考前紧张的背后,家长也要进行调适。

  学生A:临近考试的这半年开始出现恐惧、担心、害怕的心理。坐在课桌前就觉得紧张,总觉得别人可能会伤害自己,总是有要挨打的恐惧。

  学生B:每天就怕发卷子,惟恐往下传给后桌同学的时候夹带了自己的东西,为此桌子上收拾得只剩下一支笔,可还是放不下心,心里就惦着这事,有时候小半节课就什么也做不成。

  晚报心理咨询专家团专家、唐山天一医院院长曲建英认为,这两个学生的表现都属于“考前综合症”。过多的担心、恐惧和害怕干扰他们正常的学习和生活。对正常人看似难以理解的行为,对他们来说却像是摆脱不掉的紧箍咒,纵有百般本领却奈何不了这看似一点道理都没有的恐惧和担心。

  这些症状是源于学生自身的心理压力和负担,是他们对高考的一种过度担忧造成的。主要表现在过度关注、高度紧张、患得患失、自我否定和胡乱猜疑等方面,俗称“高考综合症”。由于高考承载着许许多多现实和理想中的期望,担负着个人和家庭十几年的梦想和不懈的追求。所以在高考面前很多学生都怀着极大的压力和恐惧。身为当事人的考生在高考前后就难免有烦躁、冲动、臆想等反常表现,有这样或者那样的心理波动,出现种种心理异常和情绪失控,寝食难安,整个身心都处于高度紧张状态。

  在高考进入倒计时的时候,在尝试不断给孩子减压的同时,考生家长也要注意“考前综合症”的问题。

  曾有高考当日北京一位考生家长因为过度关注高考、关心孩子而不幸猝死于考场之外,这些都是与高考效应紧密联系的连锁反应。

  试想如果孩子刚刚调整了心态,可家长一句“现在啥都不重要,就全力以赴准备高考吧,这决定你一生的前途和幸福啊!”就足以使其稍稍平静的心情又开始烦恼和焦虑。

  对此,家长们应保持一颗良好的心态,调整、控制自己的情绪,坦然面对高考,切忌把高考视为孩子一生的赌注和改变命运的惟一机会。因此,曲建英建议考生家长:在您帮助孩子调整“考前综合症”的同时,也别忘了自己的心态调整。请对您的孩子这样说:“孩子,放松心情,高考只是你人生的阶段总结中的一次考核,它小结的是过去,但绝不是百分之百地预定你的将来!”


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