咨询时间:08:30-18:30(周一至周日)
您好,欢迎来到淄博蓝天青少年心理研究中心!
网站首页 > 儿童青少年 > 考前焦虑

关注高三学子心理的那几道坎

2015-08-08 09:30:47 淄博蓝天青少年心理研究中心 阅读

年寒窗,背水一战。高考是人生中的一件大事,升入高三就等于跨入了高考那道门。一会斗志昂扬、跃跃欲试,一会又患得患失,不知所措,这到底是怎么了?

进入高三以后,尤其是临近高考,学生心理较为敏感,因此各种心理问题也就容易显现出来。主要的问题体现在学习压力、人际关系以及家庭沟通三个方面。

  问题一:学习压力大

  高三学生最主要的压力还是来自于学习方面。这种心理问题集中表现在每次月考之后。比如,有的同学在前一次月考时没考好,于是后面一段时间就会加倍努力,但是往往因为方法或者其它的问题,在后一次月考时又没考好。于是,这时候,学生就会在心理上遭受严重受挫,自信心大减。

  老师支招:每个人都有情感低潮期,首先要把情绪宣泄出来。然后再好好分析问题的症结在哪。如果是某一学科出现了问题,就要从细处着手,最好能和授课老师进行沟通,进行补差补缺;如果是学习方法问题,最好能够适当调整一下生物钟,保持充足睡眠和精力投入到学习当中。

  问题二:人际关系受挫

  除了同学间一些小摩擦以外,因早恋而产生的情绪也是高三学生容易出现的心理问题之一。步入高三了,虽然知道当前最重要的事情是学习,但是对于那种萌动的情感,许多学生还是不知道如何去处理。比如,有一位男生就曾来心理咨询室诉说自己的烦恼:他喜欢上班里的一位同学,一方面不敢表白,怕被拒绝;但另一方面又觉得很快就要毕业了,如果再不表白,会留下遗憾。

  老师支招:总是揣测对方是否会接受自己的表白,倒不如让自己变得更加优秀。如果你足够优秀,相信日后和对方表白的时候也更有底气。另一方面,也许几个月后就要各奔东西,是否有足够的勇气面对这样的现实?

  问题三:家庭沟通困难

  前来心理咨询室进行倾诉的不仅有学生,还包括一些无奈的学生家长。有的学生家长声称,在家里根本没法和孩子进行沟通。只要一开口,孩子就会非常不耐烦,稍微多说几句,孩子不是恶语相向就是摔门出去。而学生也是满腹怨言。许多学生反映,进入高三以后,感觉父母对自己的态度都变了,干什么事情、说什么话都小心翼翼的,而且无论做什么、说什么最终都会落到“学习”这两个字上,让自己不胜其烦。

  老师支招:家庭氛围的突然变化会无形中加重孩子的压力感。其实家长不用刻意营造一种“考试氛围”。和孩子聊天的时候,尽量选一些轻松的,与考试、学习无关的话题,以免招致孩子的反感。要知道,都到这个时候了,不用家长说,孩子也知道学习的重要性。

  近年来,学生的心理健康问题受到越来越多的关注。学校应该为学生提供情感宣泄、心理倾诉的场所,提高学生的心理健康水平。


Powered by MetInfo 5.3.19 ©2008-2020 www.metinfo.cn