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如何让孩子摆脱消极情绪

2013-08-24 09:14:53 淄博蓝天青少年心理研究中心 阅读

父母常常会为了孩子闹情绪、发脾气而苦恼。面对孩子不当的行为时,有哪些妙招可以让孩子得到反省和警惕,下次不再犯同样的错?而又有哪些错误做法,会让孩子错上加错?如何让孩子摆脱消极情绪?

  应对孩子闹情绪8要:

  制作“警惕棒”

  方式:用报纸制作一纸棒,外观可包上一层装纸,赋予它一个名称,如警惕棒,放在固定的地方作为警惕。

  建议:在心情好的时候制作,可与孩子一起讨论制作警惕棒的原因;处罚孩子时,先让他说出自己错在什么地方;提醒处罚的原因;注意安全问题,打的部位以手心、屁股为主,其他部位则应避免。

  帮忙做家务

  方式:准备抹布、扫把、盆子等清洁用具,让孩子学习清理和养成整洁的习惯。

  建议:父母应随时注意孩子的安全;较小的幼儿可由父母一起带领做家事;训练孩子养成物归原处的习惯;询问孩子在帮忙家务时学习到什么。

  画画

  方式:依家庭的情况,在固定处摆放一张小桌子(此处罚桌最好不要是平常使用到的书桌、餐桌、客桌等,以免孩子日后使用到这些桌子时,会产生害怕、恐惧的心理);准备一本画册及颜色不同的画笔,让孩子画出、写出心中的想法。

  建议:当孩子受伤时,先处理受伤部位再处罚;让孩子将做错的事情画下来;大人先控制自己的情绪,可从孩子的画中了解到孩子犯错的心理想法;此为艺术治疗法,比较不会伤害到孩子自尊心。

  看书、写字

  方式:选择固定处罚区铺上软垫或摆放小桌子;在处罚区里面放铅笔、画纸、彩色笔、故事书、色纸……让孩子自己先写字或看书,化解孩子愤怒的情绪。

  建议:当不能马上放下工作时,可先叫孩子到处罚区去反省;别怒斥孩子的不是,与孩子先隔离,缓和彼此的情绪;等情绪平复后,询问孩子犯错的动机。

  没收心爱的东西

  方式:将孩子乱丢的物品予以没收,作为惩罚。

  建议:先放下手边的工作,并走到孩子身旁,让孩子知道妈妈正在注意和关注;告诉孩子将乱丢的物品收好、停止吵闹,否则将有所处罚;让孩子说出为什么犯错,和妈妈生气的原因。

  排豆子

  方式:针对孩子耐心不足、乱丢东西的情况,可准备一个盒子或盘子,里面有红色、绿色等彩色的珠,几个塑料罐子;让孩子在处罚桌上,将各种颜色的珠,摆放在正确位置。

  建议:如果孩子本身很叛逆,视情况针对孩子修改来处理,可先罚站、罚坐再做处罚;此目的在训练孩子养成物归原处的习惯;可训练手眼协调、分辨能力;完成后,让孩子知道被处罚的原因。

  禁止某些权利、要求

  方式:将孩子爱吃、爱玩的东西暂时禁止碰触,作为惩罚。

  建议:不以威胁、愤怒的态度大声对孩子说;让孩子知道禁止这些权利的原因,当孩子日后表现佳时,恢复其权利。

  规劝

  方式:先放下手边的工作,并走到孩子身旁,让孩子知道你正在注意和关注他;然后询问孩子争执、吵架的原因,并耐心听完孩子的想法;灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念,并要求孩子学习说“请、谢谢、对不起”。

  建议:勿以很大声音去压住或威胁孩子;勿直接将孩子拉开,然后大声训斥孩子不是;言语间避免伤孩子的自尊心。

  应对孩子闹情绪8不要:

  以暴制暴

  「再闹,就给我试试看!」「不乖就把你赶出门」之类的严惩、恐吓和威胁话语,不但会扼杀孩子的自尊心和安全感,甚至采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。

  当孩子情绪的奴隶

  「不要哭,就带你去吃麦当劳!」「我买玩具给你就是了,别难过了!」用贿赂、哄劝的方式息事宁人,避免孩子体会不好的情绪,反而让孩子学会了「情绪勒索」。

  男孩别哭

  「男子汉不要哭,勇敢一点!」哭泣不是懦弱的象征,男孩也有各种心理需求。一旦哭的权利被剥夺,男孩的情绪表达就容易出现障碍。

  为孩子的情绪贴标签

  「你这个坏孩子,为什么这么粗暴?」「真是爱哭鬼!惹人厌!」你贴在孩子身上的「负面标签」,会轻而易举地扭曲了孩子的自我概念。

  流于说教

  「你看!我不是早就跟你说过了……」当孩子伤心、难过、生气的时候,情绪已经主导了全部意识,根本不是灌输规则与训诫说教的好时机。

  回力球效应

  「你再闹啊!干脆把我气死好了!」在孩子闹脾气时,无法保持冷静,反而回以愤怒,形成「你来我往」的恶性循环,最后「发脾气也没什么大不了」的想法也将深刻在孩子的心上。

  阻断话语

  「怎么垂头丧气的?振作一点!」对孩子的情绪视而不见或轻描淡写,不但阻断了亲子沟通,也让孩子相信情绪是不受欢迎的,进而筑起一道心墙,变成一个对自己和他人的感受都显得麻木的人。

  归咎他人

  「跌倒了不痛!都是地板害的!」当孩子遇到挫折时,为了安抚孩子情绪而归咎外界环境的做法,会让孩子无法对自己负责,失去从错误中反省学习的机会,容易养成遇到挫折「只会怪别人」的恶习。

  编后:3—6岁的孩子已经进入了叛逆期,为了达到自己的目的,会用尽各种手段。这是这个时期的正常现象,父母们千万不可简单粗暴,要运用智慧,来“打败”小捣蛋哦!


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