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管孩子的时候请先做个小孩

2016-05-15 08:50:37 淄博蓝天青少年心理研究中心 阅读

身为家长,我们总在以最权威的身份教育孩子,希望我们的人生经验能够让他们受益,使他们不走弯路,有一个更好、更幸福的人生。


  孩子给你带来改变。他们让你变得有责任心,为了孩子也为了自己,你愿意拼尽全力去做任何事情。孩子的眼睛总在观察,他们的大脑总在记忆,他们的心总是充满好奇与同情。因而,从某种意义上说,孩子就是你的老师。孩子能打开你的眼界和你的心,让你用不同于往日的眼光来看世界,发现其他人身上的不同。因为孩子,你会比以往更美好,比以往更懂得如何去爱。


  其实,孩子也在教育我们,帮助我们成长,做更好的自己。你有没有发现,这些年来,做母亲的经历教会了你很多东西,让你更温柔地看待人生和爱?而且,在做母亲的同时,你也变成了一个更好的妻子?


  有的时候,这个小孩子很乖,有的时候,可不行,他就会打开门跑出来,不高兴,发脾气。


  比方说,我早上上班要迟到了,而女儿在为她的出门的衣服挑三拣四。我的心里火冒三丈。开始呵斥她。女儿因为我的呵斥也不高兴了,她开始撒泼打赖,大哭大闹。------这个感到不舒服的我自己,就是我内心的那个小孩,是它不舒服了。


  也就是说,当儿童与父母相处时,他有两种不高兴,一种是所有的成年人都没不高兴,他的现实中发生了一些事情,他不高兴了,比方说他的玩具坏了,他的画纸破了。他的小宠物死了。


  一种是他的不高兴,是因为成年人先不高兴了。


  当成年人不高兴的时候,成年人不再是个成年人,那一刻成年人变成了小孩。我们不能阻止这一点,但我们可以承认这一点。承认这一点之后,我们就可以管理这一点。


  发现自己每逢要迟到就会生气,发现自己越生气女儿就越事儿多。发现自己预设15分钟出门。但15分钟如果带着女儿就不够。那明天把时间延长到30分钟,提前15分钟开始早餐。发现每次出门都是因为衣服,那就在头天晚上把衣服准备好。----如此就是成年人的状态。成年人总是在可以解决问题的成熟状态里。


  一个成年人总会遇见各种冲突。他会观察原因,并且去在原因上做些工作,化解掉那些冲突。


  如果有那么一刻你在不高兴的空间里,没有办法把注意力聚焦在冲突的原因上,很可能这一刻,你就跑到了小孩的空间里。


  再举一个微妙的例子:你的孩子跟另一个孩子抢玩具。


  你的心里在想:我真是累死了,我真不想管这些破事儿,能不能让我喘口气?


  这个时候,现场其实有三个孩子,你得先把你心里的孩子照顾好了,再谈怎么去帮助孩子。


  我们平时谈的各种处理冲突的方法,其实都是在你已经把心里的小孩照顾好的前提下谈的。


  还有,你在生活中见到好多孩子,是吧?


  有的孩子你喜欢,有的孩子你不喜欢,是吧?当你不喜欢某一个孩子的时候,是因为你变成了孩子。


  如果一个孩子你不喜欢,你就没有办法帮助他。


  因为你没有心力做一个成年人。


  象个成年人那样全神贯注于事物背后的原因。


  还有,你的儿子或女儿出现了你不喜欢的行为---贪吃,或者厌食,迷恋上瘾某种物品,争斗。甚至是他的一个你不喜欢的眼神,甚至他说了一句你觉得不舒服的话。


  当你不喜欢的时候,你心里起伏的时候,你就没有办法帮助他。


  我的意思不是让你阉割掉自己的负面情绪。


  我的意思是让你在那一刻试着专注在原因上。


  好象是火烧了起来,锅里的水就开了。


  你去察看火的时候,心里对火并没有任何意见。


  当你一开始没有办法专注的时候,也没有关系,至少可以看到,噢,这里还有一个多出来的孩子,我心里有个小孩,它需要照顾。让我先来安置好它。


  心理解读:


  照顾自己的内在小孩,跟照顾你现实中的儿子女儿一样重要。


  生活是如此的广阔,一天之中,又不是所有的时候都需要你做一个成年人。大部分时候,我们都与自己内在的小孩在一起,一起走路,呼吸,采购,烹饪,清洁,吃,学习,看世间万物。只有那么少之又少的时间,你与儿童在一起,当他们需要你的时候,你出面做个成年人就好了。可能加起来一天10分钟都不到就够了。


  所以,我也是大人,也是小孩,我可以自由自在,怡然自得的按我的意思当大人或者小孩。我与这个世界所有的成年人美好相处,因为我看得见自己的内在小孩,也看得见他们的。


  我与这个世界所有的儿童美好相处,因为我大部分时间跟他们一起玩儿,少部分时间,在他们需要我的关键一刻,我可以当一个大人。


  也可以说,我与这个世界上所有的内在小孩美好相处。


  一开始,到底是调度大人出来还是调度小孩出来,我不太熟练,不过这个游戏实在是比所有的手机游戏都好玩儿,随着日复一日的练习,我越来越炉火纯青了


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